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强奸对一个女孩的伤害有多大？

一位在派出所工作的民警说，一旦遭遇到了强奸，那么对于女性的伤害是巨大的。而强奸后的不同处理方式，却特别重要。

提到强奸，或许很多女性都会心头一震，毛骨悚然。因为不管是在电视里面看到过，还是生活中出现过这样的情况，无一例外，强奸所带给女性的伤害，除了身体层面，更残酷的是，精神层面的折磨。

很多女性在遭遇强奸后，没有采取正确的处理方式，最终一生都活在痛苦之中，甚至有些人直接变得抑郁了。

一.真实案例回顾

22岁的小李，在一家房地产单位工作。为人不仅长相漂亮，而且业务能力也很强，一直以来，都受到公司老板张某的青睐。

张某更是在短短两个月时间内，给小李涨了两次工资，使得小李的工资收入远远超过了同龄人，而且在职位上，也曾信任担起了销售组的组长。

张某对自己的关照，让小李很是感动，小李在内心也很感激张某帮助自己。

某日晚上，小李在接待完客户以后，差不多是晚上11点多了，小李打车了很久，都没有打到。

于是张某表示，自己也准备回去了，等待着送小李回家。

这一天，小李穿着艳丽，又喷了点香水，一路上，张某开车都心不在焉。

在和小李的闲聊当中，张某得知小李一个人在公司附近租房子居住，于是一下子起了歹意。

他在将小李送回家的时候，表示自己很口渴，希望去小李家里面喝点水。

小李原本打算拒绝的，毕竟已经这么晚了，而且自己是一个人居住，突然间来个男的到家里，这样也不太好。

但是一想到老板张某亲自送自己回来，而且就是为了喝口水，或许自己多想了。

于是，小李让张某跟随自己到了家中。张某在喝完水以后，突然间一把抱住小李，要是自己对小李有意思。

小李一把推开张某，告诉张某，如果继续这样做，自己就要报警了。

没想到，张某狠狠地扇了小李一耳光，而且威胁小李要是敢报警，将来就要了她的命，小李吓得直打哆嗦。

就这样，张某不顾小李的反对，强行与小李发生了性关系。

事后，小李因为怕她人知道，会看不起自己，会嘲笑自己，于是默默地一个人承受着这一切，也不敢告诉他人，有没有报警。

但自从遭遇了张某的伤害之后，小李就跟变了个人似的，很少愿意讲话，而且一提到男性的时候，都会特别地敏感，有时候一个人在夜里，常常会做噩梦。

后来，小李跟人结婚以后，以为这样的情况会好转。没想到不但没有好转，反倒是和自己的丈夫在一起的时候，都会特别的别扭。时间长了，小李慢慢地也陷入了抑郁的状态，需要靠吃药来维持生活。

丈夫感觉小李心事满满，但无论和小李如何沟通，小李却始终不愿意说出来。最后无奈之下，两人只好离婚。

而小李的生活，因为早些年遭遇的强奸事件，没有很好的处理，从而越来越差。

无独有偶，33岁的女子周某是一家健身房的女教练，身材非常不错，为人心态也特别好。

某日晚上再给男客户孙某上私教课的时候，孙某见周围没有人，于是将周某逼到墙角，威胁周某不许发声，然后强行等周某发生性关系。

周某拼命反抗之后，发现根本不是孙某的对手，而且孙某威胁她，要是再敢反抗，就要让她尝尝自己的手段。

周某看孙某也不像是开玩笑的样子，而且表情也很狰狞，怕孙某真的会做出伤害自己的事，于是便放弃了反抗。

与此同时，他想起自己放在健身房旁边的包中，还有一盒避孕套，于是便向歹毒孙某提了建议。

孙某在思考之后，最终采纳了周某的建议。

事发之后，等到孙某真正离开，这时候，周某赶紧拨打了报警电话。原本她想好好地洗个澡，让自己忘掉这一切，但是一想到这样可能会破坏掉关键证据，于是便留在原地，等待警方的到达。

虽然歹徒在离开的时候也曾威胁过她不许报警，但是周某一想到，如果自己选择沉默，那么歹徒势必会伤害其他人，甚至有可能会再次伤害自己，所以必须要让歹徒绳之以法。

在周某的配合之下，警方很快便将歹徒抓捕归案。

歹徒因为涉嫌强奸罪，最终被判处有期徒刑五年。

周某在事发之后，主动将自己的经历告诉了家人，尤其是自己的丈夫。没想到丈夫不仅仅没有责怪她，反而是帮助他一起处理报警的事宜，家人也主动安慰她，让她不要胡思乱想，家里人都支持她。

而周某为了能够让自己尽快地从阴霾当中走出来，还专门请了一个心理医生，帮助自己做调整。

自己辞了健身房的工作，重新找了一份设计类的工作，每天都忙到很晚，目的是，也是为了让自己转移注意力。

经过周某不断的调整，很快周某就恢复了正常的生活。而且他也在网上鼓励那些和自己同样遭遇的女性，能够主动的站出来，替自己讨回公道。

周某也感受到自己帮助她人的快乐，也得到了很多人的尊敬。

二.强奸对于女性到底有哪些伤害？

1.很容易让女性陷入受害者有罪的状态，觉得自己存在问题，从而越来越压抑自己。

2.很多女性在遭遇强奸后，会经常性的做噩梦，脾气也变得越发的暴躁。

3.也有些女性因为长期没有办法排除心中的压抑，所以变得越来越焦虑，甚至到最后得了抑郁症，很难再走出来。

三.如果伤害无法避免，那么遭遇强奸后的处理方式尤为重要

通过以上两个案例，我们也可以看出来，女性在遭遇强奸后，不同的处理方式，所带来的结局也是不一样的。

小李在遭遇强奸后，害怕他人报复，选择了沉默，不敢告诉任何人，最终既没有将歹徒绳之以法，还导致自己陷入抑郁的状态，也因为这件事情，在结婚以后都没有走出来，使得婚姻破裂，可以说强奸所带给小李的伤害是一辈子的。

而周末在遭遇歹徒强奸，不仅仅使用避孕套减轻了自己的伤害，而且选择主动报警，告知家人，以及再后来选择专业医生帮忙，自己替她人开导，最终回归到正常的生活。

所以说，如果不幸遭遇了强奸，那么，一定要掌握正确的处理方式，只有这样，才能够将伤害降到最低。

四.如何才能够避免强奸发生呢？

防患于未然，才是最好的处理方式。如果没有遭遇强奸，或许也就不会有伤害。那么，如何避免这样的事情发生呢？

1.对于女性来说，首先就要树立自我保护的意识，这样能够帮助自己遇到危险的时候，能够及时反应过来。

2.尽量少走夜路。因为夜晚四周往往没人，很多伤害都是在夜里发生的，那么女性就要避免独自一个人走夜路，这样也会减少伤害的发生概率。

3.随身携带一些保护人品。在遇到伤害的时候，能够帮助自己降低伤害，也能震慑到歹徒。

你觉得强奸对于女性还有哪些伤害呢？都来说一说。

哪个水平更高？

这是一个很大话题，就目前来说，三个联赛的顶级球队在实力上真不分彼此，但是整体水平，J联赛水平最高。J联赛

J联赛是日本足球职业联盟主办的足球赛事，起步于上世纪90年代初，有别于日本全国联赛和地区联赛，是当时日本足协另辟蹊径成立的联盟，几十年发展下来已经很具规模。正金字塔形的联赛配置，庞大的球员基础是顶级联赛高水准的基础。

因此，J联赛在不断输血给欧洲有潜力的年轻人之后，并没有使得整体水平下降，球员选拔渠道的多样性，保证了人才浮出水面的必然性，特别是日本高中足球赛，顶尖选手会直接和职业俱乐部签约，更多球员的正规路线是经历大学联赛再跳至职业联赛，也有俱乐部的青训提拔的年轻人，这部分年轻人都是以欧洲为目标，日本联赛只是初体验职业足球的地方。

J联赛一共有多达10支球队夺得过冠军，其中鹿岛鹿角一共8次最多，07～09赛季的三连冠也是日本J联赛连续夺冠的记录。冠军球队多次更迭说明联赛中并没有一枝独秀的球队，球队与球队之间的竞争非常激烈，没有谁是一定能够拿下比赛，在比赛哨声还没吹响一切皆有可能。球队间差距不会十分明显，有时细节上的把握和比赛的心态造就了赛季末的成绩，并非实力，比如前几个赛季夺冠的广岛三箭，它的战术打法就是防守反击，比赛理念就是保证不比你多丢一个球，这在推行进攻获胜的整体理念并不相符，但广岛三箭就拿到了冠军，多样化的存在也让日本J联赛非常具备观赏性。

K联赛

韩国比日本晚一年进行职业足球联赛改制，发展至今球队数量还维持12支，早些年的联赛并没有升降级，近两年联赛最后一名直接进入K2联赛，而倒数第二进行保级附加赛。韩国球队都是由背后的财团支持，所以球队的名字都以冠名的方式出现。全北现代和蔚山现代因为其背后是现代汽车和现代重工业，所以一定程度上属于关联球队，但这在韩国是属于允许的。

K2、K3球队虽然不多，但也算是保持了一个正金字塔形的结构，从事职业足球的人一部分来自高中足球，一部分来自大学足球，还有就是俱乐部的青训。比起正儿八经的韩国职业场，职业足球又给了年轻人一条路，可以看到满场飞奔不为别的，就是不想被淘汰，因为竞争实在是太激烈了。韩国足球文化就是拼命，存粹的足球生存游戏。

全北现代在崔康熙接手之后就一直保持着强大的竞争力，但凡夺冠的那几年，领先优势是非常巨大的。就算这两个包括主教练在内都出走后，球队并没有因此失去竞争力，其他球队则都沦为陪衬，偶尔有支球队异军突起，搅合一下全北现代的夺冠走势。

虽然水原三星、蔚山现代等都有一定实力，每个赛季混迹于夺冠组在亚冠赛场能展现一定实力，但与日本球队百花齐放是有着一定的差距。新赛季的亚冠赛场J联赛新科冠军横滨水手在第一轮亚冠小组赛中日本球队客场战胜了韩国大哥级球队，要知道不是因为横滨拿了国内冠军，队中的当家本土射手仲川辉人才勉强被招进国家队。在这个方面别说中超了，韩国K联赛都望尘莫及。

中超

中超近十年在金元的带动下，足球的热度节节攀升，以恒大为代表背靠大金主的俱乐部都开启了买买买的节奏，一定程度上提升了球队的实力，但是本土球员实力上限有限，让球队发展见顶也是可预期的事。

2010年恒大涉足足球，次年升级中超并获得冠军，接下来就是恐怖的7连冠，8座中国顶级联赛冠军，短短十年时间恒大在称霸中国足坛的同时，也吸收了可吸收的优秀本土球员，两次问鼎亚冠冠军也算得上是集中国所有可以集的资源。

然而荣誉之后难以为继，近三年恒大开始走下坡路，而与此同时国内其他豪门也没有显现竞争力，上海上港在2018年偶有突破，从恒大的霸权下多走过一次国内顶级赛事冠军，而亚冠的赛场的最佳成绩也止步于2017赛季，那时进入到东亚区决赛。

其余球队北京国安、江苏苏宁以及山东鲁能很多时候亚冠小组赛能顺利出线就是超常发挥了，整体球队实力未能达到目前中超投入所能预期的效果，与日韩两个邻居相比，就显得尤为不显眼。孙兴慜也曾对武磊评价过，表示他很优秀、速度很快，在中国是一流球员，但是在韩国有这样特点的球员太多了，不足为奇。

所以要想评价一个联赛水平到底有多厉害，看得不是联赛最好的球队的成绩，而是整个联赛第二梯队和第三梯队的平均实力，每个赛季早早确定冠军并不能说明这个联赛就是优秀至极，只能说明缺乏竞争力，并迷失了方向。放眼世界，曾经拜仁独霸德甲、英超阿森纳、曼联两强相争、西甲皇马、巴萨轮流作东的那个时代，意大利领跑国际足坛，亚平宁有的就是“小世界杯”的美誉，还为国家队提供了优秀的人才。A米、国米、尤文、罗马、拉齐奥、帕尔马以及佛罗伦萨后意甲七姐妹在90年代末给中国球迷带来了足球盛宴，百家争鸣，百家齐放才是通向高水平联赛的道路。

有哪些网站可以下免费的电子书？

我要给你分享自用、私藏的电子书下载网站啦！

免费、好用、书源还多！

6个宝藏电子书书库，亲测常用，可以正常打开使用哦~

文末还有一个顶十个的电子书搜索神器+用Kindle看微信读书的操作指南，让你的Kindle不再盖泡面~

- 01 -

鸠摩搜书

（老牌图书资源寻找神器）

一个强大的搜书神站，资源超多还免费的那种平台。鸠摩本身不存储电子书资源，只提供搜索链接的集合。

这也是我最常用的一个网站，页面简洁到没朋友。

链接：https://www.jiumodiary.com

对于不同的书籍格式，鸠摩网站还做出了详细分类，让你可以选择自己想要的书籍格式下载！支持下载格式：PDF，ePub，Kindle，TXT

- 02 -

EPUBEE

（最大在线电子书库）

Epubee号称最大的在线电子书书库！也是免费的！虽然看起来非常的简陋，不过收集了非常多的电子书，格式绝大部分都是epub或者mobi的，超级丰富。

中文链接：http://cn.epubee.com/books

网站虽然丑了点，但没有广告，这点很优秀！这个网站的书源真的超级丰富，各种各样都有！

但使用方法有点跟我们正常下载的方式不同。我简单介绍一下：

首先，你可以搜索你自己想要的图书

然后点击搜索结果下方的“保存到Cloud ID”可以将电子书添加到你当前的Cloud ID。显示“成功”则表示添加成功：

添加成功后，在管理器的后台，你就能看到这本书了，有在线阅读和下载的功能都可以使用。

- 03 -

图书创世纪

（全球最大图书平台）

一个超级良心的公益网站，号称全球最大的在线电子资源下载网站，收集了大概200万本电子书资源。上面不仅有电子书，而且还有很多文献，重要的是网站完全公益，无需注册就能进行查询和下载！

链接：http://gen.lib.rus.ec

这个网站可以根据书籍的题目、作者、出版社、出版年份、ISBN、发行人等等进行搜索，搜索功能也非常强大，并且还支持多种格式的自定义下载。

- 04 -

辣豆瓣

（电子书搜索网站）

同样也是一个电子书搜索网站，基本上涵盖了大部分市面上的电子书。

这个网站还有不错的书单推荐，除了可以下载书，还可以浏览一下解决一下书荒。针对每一本书还有简单的介绍以及书中目录。

就是下载比较麻烦，需要注册/关注微信公众号之后才能获取百度网盘的提取码。

链接：http://www.ladouban.com

通过搜索某本书名，或者某个关键字，例如搜索：Python，就可以得到网站收集的一些结果。

底下就是搜索出来的电子书，所有的电子书均提供百度网盘链接的下载方式。

- 05 -

Sobooks

（社科文学电子书搜索网站）

SoBooks是一个主攻社科文学的免费图书下载站，首页针对不同分类有对应推荐书目。每本书的文尾可以获取百度网盘、微盘等下载站链接（这些下载资源目测是官方提供），电子书下载格式较为单一。

链接：https://sobooks.cc/

下载须知：由于是加密链接，需要获取提取码，有时会要求关注公众号。

- 06 -

免费Kindle电子书

作为一个Kindle的深度使用者，Kindle上阅读电子书体验感非常好，当然阅读的电子书有付费也有免费的。

其实Kindle也有「免费电子书」专区，并且里面的资源非常多，本本都是精品！例如：小说、文学、期刊、外文、小说等等。

链接：http://dwz.win/7P9

使用起来也非常便捷，只需要登录自己的Kindle账号就可以一键同步书籍了，适合Kindle使用者使用。

- 07 -

电子书搜索

（最全搜索合集站+万能转换）

放大招了！

上面推荐的这 7 个网站如果你真的不想收藏，那么就给你推荐一个收集「电子书资源网站」的集合网站。

忘掉刚才我说的种种，记住这一个就可以，这个网站集合了目前主流的电子书下载网站，你可以轻松在上面找到任何你想要的电子书！

在这里你可以通过「鸠摩搜索」「书格」等等网站批量搜索。一个顶 100 个电子书搜索网站。

链接：https://ebook.chongbuluo.com

涵盖25个网站，从图书搜索，到下载，到转格式全部搞定！

很多小众的网站被收录，要是喜欢看漫画，直接有对应的漫画搜索网站：VOL.moe 点击就能轻松找到你想要的！

辛苦找到资源，下载的格式不能查看，这里也有格式转换功能，帮你搞定！

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用Kindle看微信读书

微信读书官方宣布：Kindle用户可以登陆微信读书网页版了！

微信和Kindle

第一步：打开Kindle右上角点击「┇」，在下拉菜单中选择 “体验版网页浏览器”。

第二步：在浏览器地址栏输入微信读书网页版地址（r.qq.com）

第三步：打开微信扫码登录便可在Kindle上使用微信读书网页版。

微信读书网页版首页打开，就可以看到书籍列表。

与APP版一样，用户只需要点击书籍封面既可开始阅读，而翻页操作则遵循了Kindle的点击左右侧前进/后退规则。

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登陆进入微信读书网页版后，可设置“为本页添加书签”，下次即可不用再次输入网址。

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